तेज बुखार होने पर अक्सर लोग ठंड लगने की शिकायत करते हैं और गर्म कपड़े पहन लेते हैं। ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनते हैं जिससे खूब पसीना आए और बुखार उतर जाए। ये सबसे बड़ी गलती है। बुखार को उतारने के लिए गर्म कपड़े पहनना, स्वास्थ्य के लिए सरासर गलत है। बल्कि इसकी जगह कोशिश ये करनी चाहिए जिससे शरीर का तापमान घटे।
बुखार की वजह से तापमान बढ़ता है और अगर गर्म कपड़े पहना दिए जाएं तो और तेजी से तापमान बढ़ जाएगा। कई बार गर्मी ज्यादा लगने से बैचेनी भी होने लगती है।
एक्सपर्ट का कहना है कि इसकी बजाए कोशिश ये करनी चाहिए कि तापमान कम हो ना कि बढ़े। तापमान कम करने का सबसे बेहतर तरीका है स्पजिंग। यानि ठंडे पानी की पट्टियां लगाएं। इससे धीरे-धीरे तापमान घटेगा।
इसके अलावा डॉक्टर से सही दवा लें। दवा और ठंडी पट्टी के प्रयोग से बुखार कम होगा।
एक और तरीका है बुखार कम करने का। मरीज को खूब सारा लिक्विड दें। ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थ लेने से बुखार पर असरदार होता है। इसके पीछे वजह बहुत ज्यादा पेशाब जाना पड़ता है जिससे बुखार घटता है।
