सर्दी-खांसी से लेकर पीरियड के दर्द से छुटकारा दिलाएगा हींग का पानी, मोटापा कम करने में भी कारगर

ऐसे बनाएं हींग का पानी 
एक चुटकी हींग को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से कई समस्याओं में राहत मिलती है। हींग का पानी तैयार करना बहुत ही आसान है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हींग पाउडर डालकर इसे अच्छी तरह मिला लें। रोजाना सुबह खाली पेट पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। हींग का पानी भोजन को पचाने में सहायक होता है। यह गैस और बदहजमी को भी दूर करता है।

सर्दी और सिरदर्द में आराम 
एंटी इंफ्लेमेटरी गुण के कारण हींग सिरदर्द में राहत देता है। सिरदर्द में एक गिलास हींग के पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसे पीने से सांस संबंधी समस्याएं भी नहीं होती और सर्दी से भी यह बचाव करता है। 

खांसी, अस्थमा में राहत 
एंटी-वायरल और एंटीबायोटिक गुणों के कारण यह सूखी खांसी, अस्थमा जैसी बीमारियों में आराम दिलाती है। छाती में जकड़न और कफ जैसी समस्या में भी यह राहत पहुंचाता है। सांस संबंधी समस्याओं में राहत पाने के लिए हींग, सोंठ और शहद को गुनगुने पानी में मिला कर सेवन करना चाहिए। 

वजन घटाने में फायदेमंद
हींग का पानी मेटाबोलिज्म बढ़ाता है, इससे शरीर में अतिरिक्त फैट जमा नहीं होता। इस कारण शरीर का वजन घटाने में मदद करता है। हींग शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है और हमें दिल की बीमारियों से बचाता है। हींग का पानी पेट के पीएच स्तर को भी नियंत्रित करता है।