प्रिया पांडेय
डायटिशियन (आहार विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- बी.एस.सी. (मानव पोषण)
अनुभव- 8 वर्ष
Medically Reviewed by Ms. Priya Pandey
आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में किसी के पास भी समय नहीं है। लोग अपने काम में डूबे रहते हैं और किसी से मिलना तो दूर लोगों के पास खाना खाने तक का ठीक से समय नहीं होता है। वहीं, आजकल लोग घर के खाने की जगह पर जंक फूड का काफी ज्यादा सेवन करते हैं। ये खाने में स्वादिष्ट तो होता है, लेकिन ये कई बीमारियों को जन्म देने का काम भी करता है। पहले इस खाने से वजन बढ़ता है और फिर कई गंभीर बीमरियों बीमारियों की चपेट में लोग आने लगते हैं। जैसे आप थायरॉइड को ही ले लीजिए। हमारे खराब खानपान की वजह से इस समस्या का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि कुछ चीजों का सेवन किया जाए। तो चलिए हम आपको उन फलों के बारे में बताते हैं, जिनका सेवन करके आपको लाभ मिल सकता है।
