सेहत बनानी है तो सोशल मीडिया पर हो जाइए एक्टिव, जानिए कैसे

शोधकर्ताओं का कहना है कि अच्छे सोशल स्टेटस से हमारा इम्यून सिस्टम पर बेहतर होता है और इससे स्ट्रेस लेवल में कमी देखने को मिलती है।

कोई चाहे तो नए जमाने में सोशल मीडिया पर लोकप्रिय हो सकता है। ये लोकप्रिय होने का नया जरिया है जो जल्द असर करता है।

पहले के शोधों में ये बात सामने आई है कि समाज में जिनकी रैंकिंग अच्छी नहीं होती उनके स्ट्रेस हार्मोन में इजाफा होता है। जो गंभीर बीमारियों को जन्म देता है।

इसके अलावा स्मोकिंग, डाइट और एक्सरसाइज भी स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। स्ट्रेस से शारीरिक अंगों में सूजन आ जाती है जो कि गंभीर बीमारियों को जन्म देती है।

हाल के रिसर्च जिसे नार्थ कैरोलिना के ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने किया है, में ये बात सामने आई है कि सोशल स्टेटस हमारे इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाती है और शरीर से स्ट्रेस को दूर भगाती है।