Lucknow News: सूर्य नमस्कार से मजबूत होती हैं मांसपेशियां

कार्यक्रम का उद्घाटन मुख्य अतिथि भातखंडे विश्वविद्यालय की कुलपति प्रो. मांडवी सिंह ने किया। उन्होंने कहा कि योग और संगीत का गहरा संबंध है। योग के विभिन्न आसनों और प्राणायामों के अभ्यास से शरीर की मांसपेशियों में लचीलापन आता है। मांसपेशियां मजबूत होती हैं। डॉ. अमरजीत ने कहा कि सूर्य नमस्कार हमारी मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है।

प्रो. आरजी सिंह ने बताया कि धनुरासन, भुजंगासन तथा प्राणायाम के अभ्यास से पेट और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इनमें रक्त संचार अच्छे से होता है। शरीर के सौंदर्य के लिए मांसपेशियों का स्वस्थ रहना आवश्यक है। प्रो. बलवंत सिंह, प्रो. अशोक कुमार सोनकर आदि उपस्थित रहे। (संवाद)