90 किलो की सोनाक्षी सिन्हा ने ऐसे घटाया था अपना 30 किलो वजन, आपके लिए हैं ये टिप्स

सोनाक्षी सिन्हा ने वजन घटाने के लिए शाहिद कपूर के ट्रेनर को हायर किया था। उन्होंने कार्डियो एक्सरसाइज, साइकलिंग, स्विमिंग, प्लेइंग टेनिस, जिम और हॉट योगा के साथ ही डाइट प्लान फॉलो करके वजन घटाया था। सोनाक्षी सिन्हा फूडी रही हैं। लेकिन जब उन्होंने वजन कम करने की ठानी तो हेल्दी फूड खाना शुरू किया और खुद को हाइड्रेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिना शुरू किया।

एक्सरसाइज के दौरान सोनाक्षी सिन्हा ने हाई प्रोटीन और लो-कर्ब डाइट ली। अपने कमर को पतला करने के लिए सोनाक्षी ने खूब एक्सरसाइज की और पूरी तरह से डाइट प्लान को फॉलो किया। उन्होंने अपने मेटोबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए हर दो घंटे के भीतर थो-थोड़ा खाना लिया। देर रात डिनर करने की जगह पहले डिनर करना शुरू किया। अगली स्लाइड में पढ़िए आप क्या करें वजन घटाने के लिए