Una News: रक्कड़ में युवाओं ने योग के आसन सीखे

ऊना। आर्ट ऑफ लिविंग संस्था ऊना की तरफ से हैप्पीनेस सेंटर रक्कड़ कॉलोनी में 14 से 17 वर्ष के किशोरों के लिए मेघा योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। इसमें योग, ध्यान, एकाग्रता, प्राणायाम, विश्व विख्यात सुदर्शन क्रिया का लाभ प्राप्त किया। कार्यशाला का संचालन आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षक स्वाति ने किया। शिविर में युवाओं ने योग के कई आसन सीखे। सूर्य नमस्कार, पर्वत आसान, धनुरासन, भुजंग आसन, भस्त्रिका प्रणायाम, विपरित्शलभासन, पवनमुक्त आसन सीखे। विद्यार्थियों ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि शिविर के बाद उन्हें मन की शांति, क्रोध पर नियंत्रण, पढ़ाई में एकाग्रता, तेज दिमाग, ऊर्जा में वृद्धि, अच्छी सेहत, निर्णय लेने की क्षमता में सुधार हुआ है। शिविर में अनिरुद्ध, शिवांश, गुरदीप, श्रेया, दिव्यांश, गरिमा, वैष्णवी ,सोहम, भार्गव व अन्य शामिल रहे। संवाद