अंतर्राष्ट्रीय ट्रेनर सुखदेव ने सरकारी कर्मियों को दिए फिटनेस टिप्स

इन दिनों सिंगापुर में अंतर्राष्ट्रीय स्तर की कोचिंग देने वाले सुखदेव इससे पहले सचिन तेंदुलकर, युवराज सिंह एवं गोल्फ प्लेयर ज्योति रंधावा सहित भारतीय क्रिकेट टीम के फिटनेस एक्सपर्ट रह चुके हैं। डीसी अभिषेक जैन के आग्रह पर सुखदेव अपने सहयोगी सर्वजीत सिंह के साथ ऊना आए थे।

इस दौरान उन्होंने अधिकारियों एवं कर्मचारियों के स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर पूछे सवालों के जवाब भी दिए। कर्मचारियों ने उन्हें आर्थराइटिस, मधुमेह, सर्वाइकल, माइग्रेन, थायराइड, एलर्जी, यूरिक एसिड, सांस फूलने जैसी समस्याओं के बारे में बताया।

उन्होंने आह्वान किया कि कोल्ड ड्रिंक, बाजार में उपलब्ध इंस्टेंट एनर्जी ड्रिंक्स और पैक्ड फूड से गुरेज करें। वहीं, अपने भोजन में हरी सब्जियां, सलाद इत्यादि शामिल करें। उन्होंने सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया से जुड़े व्यायाम की जानकारी भी दी।

डीसी अभिषेक जैन ने कहा कि शारीरिक एवं मानसिक रूप से फिट रहने से कार्यक्षमता बढ़ेगी तो जनता को भी बेहतर सेवाएं मिलेंगी। इस अवसर पर एसडीएम पृथीपाल सिंह, जिला राजस्व अधिकारी विशाल शर्मा और तहसीलदार भी उपस्थित थे।