Sonipat News: आत्मविश्वास व सकारात्मक सोच बढ़ावे पर किया मंथन

कार्यशाला का उद्देश्य युवाओं में मानसिक संतुलन, आत्मविश्वास व सकारात्मक सोच को बढ़ावा देना रहा। अतिथि के रूप में सेवानिवृत्त बैंक मैनेजर आशा, पूर्व उप प्राचार्य डॉ. अनीता सिंह ने कार्यशाला में विद्यार्थियाें का मार्गदर्शन किया।
उन्होंने बताया कि वर्तमान में प्रतिस्पर्धा, तनाव, आधुनिक जीवनशैली के कारण युवा वर्ग मानसिक तनाव का सामना कर रहा है। ऐसे में ध्यान एक सशक्त साधक के रूप में उनकी एकाग्रता, भावनात्मक स्थिरता, जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने में मददगार साबित होगा।
महाविद्यालय की निदेशक डॉ. शिवानी ठाकुर ने कहा कि आज की जीवनशैली में ध्यान की तकनीक को अपनाकर हम सभी दीर्घकालिक मानसिक व भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। कार्यशाला में समन्वयक पूनम माथुर, विनीत शर्मा मौजूद रहे।