दिल की सेहत के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं : डॉ. मनीष

फिजिशियन डॉ. मनीष यादव ने ने कहा कि दिल की सेहत हमारे पूरे शरीर के लिए सबसे जरूरी है। अगर दिल सही तरह से काम करे तो इंसान की जिंदगी लंबी और स्वस्थ रहती है। आजकल भागदौड़, तनाव, अनहेल्दी खाना और कम एक्सरसाइज की वजह से हृदय रोगी तेजी से बढ़ रहे हैं।
विश्व हृदय दिवस हमें याद दिलाता है कि छोटी-छोटी अच्छी आदतें अपना कर हम बड़े खतरे टाल सकते हैं। हृदय रोग सिर्फ उम्रदराज लोगों को ही नहीं बल्कि युवाओं को भी हो रहा है।
उन्होंने बताया कि आज हृदय रोग दुनिया में मौत का सबसे बड़ा कारण बन चुके हैं। ऐसे में इस दिन पर कैंपेन, वर्कशॉप और हेल्थ चेक-अप कैम्प लगाए जाते हैं ताकि लोग सही समय पर इलाज करा सकें और जीवनशैली में सुधार करें।
दिल की देखभाल रोज की जिम्मेदारी है। हर साल इस दिन की एक खास थीम होती है। विश्व हृदय दिवस की थीम है डांट मिस ए बीट। इसका सीधा संदेश है कि दिल की हर धड़कन अहम है। समय पर चेकअप और स्वस्थ आदतें हमें लंबी उम्र और बेहतर जीवन दे सकती हैं।
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35 की उम्र में जांच जरूर करवाएं

हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि मधुमेह, रक्तचाप या हाइपरटेंशन की वजह से होने वाले हार्ट अटैक पर सावधानियां बरत कर नियंत्रण पाया जा सकता है। इसके लिए हर व्यक्ति को 35 साल की उम्र में अपना रूटीन चेकअप जरूर करवाना चाहिए। क्योंकि इन बीमारियों के लक्षण नहीं दिखते। जब व्यक्ति अपना चेकअप करवाता है तभी अचानक उसे पता चलता है कि वह डायबिटीज या हाइपरटेंशन से पीड़ित है। तब तक काफी देर हो चुकी होती है। मधुमेह के मरीज हर साल हेल्थ चेकअप करवाएं। जो फिट हैं, वह दो साल में हेल्थ चेकअप करवाते रहे।