Panipat News: सुबह-शाम लगाएं आधा घंटा ध्यान

पानीपत। आजकल भागदौड़ के जीवन में लोगों के पास स्वयं के लिए बिल्कुल समय नहीं है। प्रतिदिन की बढ़ती व्यस्तता के चलते लोगों में तनाव बढ़ता जा रहा है। जिससे वे मानसिक रोगों का शिकार हो रहे हैं। एक मोटे अनुमान के आधार पर जिले में गंभीर तनाव से 50 हजार लोग ग्रस्त हैं और उच्च रक्तचाप के करीब डेढ़ लाख लोग हैं। जिला नागरिक अस्पताल के अलावा मनोचिकित्सकों के पास इस तरह के मरीजों की लंबी लाइन हैं।
शनिवार को विश्व ध्यान दिवस पर है। ध्यान लगाना तनाव व उच्च रक्तचाप का सबसे आसान और सीधा इलाज है। योग और मेडिटेशन के जानकारों का मानना है कि व्यक्ति नियमित रूप से ध्यान लगाता है तो तनाव व अन्य मानसिक रोगों को पीछे छोड़ सकता है।