Panipat News: पहले हंसना सीखा, फायदे जाने तो दूसरे को लगे हंसाने

अरविंद बजाज ने बताया कि उनकी उम्र 60 वर्ष से अधिक है। वह पहले पूरा दिन अपने काम में लगे रहते थे। वे एक दिन पार्क में गये थे, जहां उनको आर्मी से रिटायर्ड कर्नल मिल गए। उन्होंने हंसने के फायदे बताए, जिसके बाद रोज सुबह सैर के दौरान हंसने का प्रयास करने लगे। उनको शुरुआत में हंसना बड़ा मुश्किल लगा, लेकिन जब कुछ दिन इसे दिनचर्या में शामिल किया तो इसके फायदे भी नजर आने लगे। सुबह हंसने के बाद पूरा दिन ताजगी महसूस रहती थी। इसके बाद उनके साथ सुनील बजाज और मनोज मक्कड़ सहित अन्य लोग जुड़ते चले गए।
सुनील बजाज ने बताया कि आज भी सुबह सात बजे डीएवी पार्क मॉडल टाउन में चले जाते हैं। पहले कुछ देर सैर करते हैं। योग के बाद 10 से 15 मिनट तक ठहाके लगाकर हंसते हैं। उनकी हंसी दूर-दूर तक जाती है। पहले जहां कुछ लोग ही उनके साथ होते थे। अब आसपास के लोग भी आ जाते हैं। हंसने से पूरे शरीर को पॉजिटिव एनर्जी मिलती है और पूरा दिन शरीर और मन में ताजगी रहती है। सुबह ही सैर और हंसी के बाद दिनभर किसी प्रकार का तनाव महसूस नहीं होता।
सिविल अस्पताल पानीपत की मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. मोना नागपाल ने बताया कि आज व्यक्ति अपने तक सीमित रह गया है। वह समस्याओं से बाहर निकलता है तो मोबाइल को पकड़ लेता है। ऐसे में शारीरिक और मानसिक रूप से बीमार सा हो गया है। कोरोना के दौरान तो मनोरोगियों की संख्या एकाएक बढ़ गई थी। हंसना एक तरह की थैरेपी है। इसे हम लाफ्टर थैरेपी भी कह सकते हैं।