मिर्जापुर बाछौद में किया पौधरोपणयोग आध्यात्मिक व्यायाम है : डॉ. अनिता तंवर

नांगल चौधरी। चौधरी बैजनाथ राजकीय गर्ल्स महाविद्यालय परिसर में अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस को लेकर कार्यक्रम का आयोजन प्राचार्या डॉ. अनिता तंवर की अध्यक्षता में किया गया। छात्राओं और समस्त स्टाफ ने सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, आसन योग, ताड़ासन्न, भुजंगासन आदि योग किए। प्राचार्या डॉ. अनिता तंवर ने बताया कि योग वास्तव में एक आध्यात्मिक व्यायाम हैं, जो कम से कम प्रयास में कई लाभ देता है। योग हमारी मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत करता है। निरंतर योग करने से बड़ी से बड़ी बीमारी पर भी काबू पाया जा सकता है। योग हमारी एकाग्रता, शक्ति, सहनशक्ति में सुधार करता है। संवाद