Mahendragarh-Narnaul News: साधकों को ध्यान का अभ्यास करवाया

शिविर का शुभारंभ सरपंच सत्यवीर सिंह ने सुबह 4.30 बजे दीप जलाकर किया। इसका समापन 20 जून को किया जाएगा। शाखा प्रभारी व योगाचार्य सतीश आर्य ने साधकों को विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म व्यायाम, आसन, प्राणायाम, ध्यान का अभ्यास करवाया।
शिविर में मुख्य रूप से ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन आदि आसनों एवं दीर्घ श्वसन का अभ्यास करवाया। योगाचार्य वेदपाल शास्त्री ने कहा कि आजकल के भागदौड़ व तनावयुक्त माहौल में अपनी जीवन शैली को संवारने में योग की अहम भूमिका है। ऐसे में लोगों को स्वस्थ व मजबूत रहने के लिए नियमित तौर पर योग का अभ्यास करना चाहिए।
उन्होंने बताया कि शिविर में नियमित योग अभ्यास के साथ योगिक षट्कर्म, यौगिक आहार व स्वस्थ दिनचर्या के बारे में भी जागरूक किया जाएगा।