Mahendragarh-Narnaul News: बिगड़ती लाइफस्टाइल बढ़ा रहा लीवर के फैटी व डैमेज की समस्या

चिकित्सकों का कहना है कि शारीरिक श्रम की कमी, जंक फूड का बढ़ता सेवन और घंटों स्क्रीन के सामने बैठने की आदत इस समस्या की मुख्य वजह बन रही है। लोग मशीनों पर निर्भर होते जा रहे हैं जिससे उनकी शारीरिक गतिविधियां बेहद कम हो गई हैं। इसका सीधा असर लीवर पर पड़ रहा है, क्योंकि शरीर में जमा फैट उपयोग में नहीं आ पाता और लीवर में जमा होने लगता है।
सर्जन डॉ. संदीप यादव ने बताया कि फैटी लीवर से शरीर भोजन को सही तरीके से अवशोषित नहीं कर पाता जिससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी उत्पन्न होने लगती हैं। उन्होंने सलाह दी कि हर व्यक्ति को रोजाना कम से कम 30 मिनट वॉक या व्यायाम करना चाहिए। साथ ही शराब, तैलीय भोजन, जंक फूड और धूम्रपान से दूरी बनाए रखना जरूरी है।
डॉक्टरों का यह भी कहना है कि सुबह के समय फल, दूध और दही जैसे पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। मोबाइल और टीवी के अत्यधिक उपयोग से बचकर जीवनशैली में सुधार लाने से लीवर की समस्याओं से काफी हद तक बचा जा सकता है।