Kurukshetra News: दूसरे दिन भी बरसे मेघ, दिनचर्या प्रभावित

इन स्थानों पर हुआ जलभराव
बारिश के कारण शांतिनगर, सेक्टर-17, अर्जुन चौक रोड, मोहन नगर चौक, सेक्टर-17 सहित शहर के कई निचले इलाकों में जलभराव हुआ। स्थानीय निवासियों, वाहन चालकों और पैदल चलने वालों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ा। सर्द हवाओं के चलते लोग अपने घरों में दुबके रहे तथा अलाव का सहारा लेते दिखाई दिए। मौसम विभाग के मुताबिक आने वाले दिनों में ठंड और बढ़ने की संभावना है। कृषि विशेषज्ञों का कहना है कि बारिश और ठंड से गेहूं की फसल को फायदा होगा। मिट्टी में नमी बढ़ने से फसल को पर्याप्त पोषण मिलेगा। हालांकि अगर बारिश ज्यादा दिनों तक जारी रही, तो यह अन्य फसलों के लिए हानिकारक हो सकती है।

सर्दी का मौसम स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण : डॉ. अनेजा की सलाह
डॉ. अनेजा ने बताया कि सर्दी का मौसम स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ठंड में शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल पर दबाव बढ़ता है। ठंड में लापरवाही हार्ट अटैक, ब्रेन हेमरेज और पैरालाइसिस जैसे गंभीर खतरे बढ़ा सकती है। बच्चे, बुजुर्ग और नौजवान, सभी को सतर्क रहने की जरूरत है। उन्होंने बताया कि सर्द हवाओं और बढ़ती ठंड से वायरल फीवर, सांस फूलना, और निमोनिया जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। स्किन ड्राइनेस और फ्लू भी सर्दियों में अधिक होते हैं। ज्यादा गरम पानी से स्नान और ठंडे पानी का सेवन इन समस्याओं को बढ़ा सकता है। स्किन को मॉइश्चराइज करना, पौष्टिक भोजन करना और शरीर को गरम रखना आवश्यक है। उन्होंने सलाह दी कि सुबह उठने पर तुरंत न उठें, कुछ मिनट बिस्तर पर बैठें और हाथ-पैर स्ट्रेच करें, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहे। नियमित स्वच्छता, कान ढककर रहना, और पर्याप्त गर्म कपड़े पहनना भी ठंड से बचाव में मदद करता है। इन सरल उपायों से सर्दियों में सेहतमंद रह सकते हैं।