Jind News: सूर्य नमस्कार अभियान का समापन

अभियान के दौरान छात्राओं को सूर्य नमस्कार की विधि, सूक्ष्म क्रियाएं, प्राणायाम तथा स्वास्थ्यवर्धक दिनचर्या के महत्व के बारे में जानकारी दी गई। योगाभ्यास के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने पर विशेष जोर दिया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग करने से एकाग्रता बढ़ती है, तनाव कम होता है और शरीर रोगों से लड़ने में सक्षम बनता है।
यह सूर्य नमस्कार अभियान स्वामी विवेकानंद जयंती से शुरू होकर महर्षि दयानंद सरस्वती जयंती तक लगातार संचालित किया गया। आयुष योग सहायक सतीश कुमार ने कहा कि बदलती जीवनशैली के कारण कई प्रकार की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, जिनसे बचाव का सबसे सरल और प्रभावी उपाय योग है।