Jind News: अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी रामचंद्र करसिंधु ने सिखाए योग के गुर

सूर्य नमस्कार के माध्यम से हम सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करते हैं। उन्होंने भ्रामरी प्राणायाम व कुछ सूक्ष्म आसन करवाए तथा कमर व जोड़ों के दर्द ठीक करने के लिए भुजंगासन, मकरासन, वक्रासन, वज्रासन, बटरफ्लाई व गौमुखासन का अभ्यास करवाया। पर्यवेक्षक उर्मिला ने बताया कि नियमित सूर्य नमस्कार करने से हमारे शरीर का सर्वांगीण विकास होता है।
कहा कि योग व प्राणायाम द्वारा अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है। उन्होंने आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं व उपस्थित सभी महिलाओं को प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करने के लिए प्रेरित किया। इस मौके पर कार्यकर्ता सुनीता, कृष्णा देवी, रेखा, सुशीला, सरोज, माया, सुरेश, प्रमिला, संतोष, अंगूरी मौजूद रहीं।