Jind News: स्वस्थ जीवन के लिए सही खान-पान और मेडिटेशन जरूरी

जींद। शिव कॉलोनी स्थित एक निजी स्कूल में मेडिटेशन और स्वास्थ्य शिविर का आयोजन हुआ। मेडिटेशन एक्सपर्ट प्रदीप कुमार आर्य ने स्वस्थ और तनावमुक्त जीवन के महत्वपूर्ण टिप्स दिए। उन्होंने कहा कि पहला सुख निरोगी काया होती है। संतुलित आहार में 40 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट, 30 प्रतिशत प्रोटिन और 30 प्रतिशत फैट का सही तालमेल होना चाहिए।