Jind News: नागरिक अस्पताल में रोज हड्डी व जोड़ों में दर्द के 40 लोग पहुंच रहे

हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. राहुल यादव ने बताया कि तापमान में तेजी से हो रहे बदलाव और दिन-रात के तापमान में अंतर के कारण लोगों में मांसपेशियों और जोड़ों से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं।
खासकर बुजुर्गों, महिलाओं और पहले से गठिया या अन्य हड्डी संबंधी रोगों से पीड़ित मरीजों को अधिक परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। सुबह और रात के समय दर्द में बढ़ोतरी की शिकायतें अधिक सामने आ रही हैं।
उन्होंने बताया कि गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी और पोषण की अनदेखी भी जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती है। इसके अलावा लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठकर काम करना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और गलत खानपान भी इन समस्याओं को बढ़ावा दे रहे हैं।
कुछ मरीज ऐसे भी सामने आ रहे हैं जो हल्के दर्द को नजरअंदाज करते रहते हैं और जब समस्या गंभीर हो जाती है तब अस्पताल पहुंचते हैं। उन्होंने बताया कि वे नियमित रूप से हल्का व्यायाम करें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और संतुलित आहार लें।
कैल्शियम और विटामिन-डी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से हड्डियां मजबूत रहती हैं। उन्होंने बताया कि लोगों को पैर में खिंचाव आने के कारण एड़ी के दर्द को लेकर अस्पताल में पहुंच रहे हैं जिनका उपचार किया जा रहा है। दर्द लंबे समय तक बना रहे तो तुरंत डॉ. से संपर्क करना चाहिए।