Charkhi Dadri News: दिनभर गर्मी ने रखा परेशान, न्यूनतम तापमान एक डिग्री और बढ़ा

लू से बचने के लिए दोपहर के समय बाहर नहीं निकलना चाहिए। अगर बाहर जाना ही पड़े तो सिर और गर्दन को तौलिए या अंगोछे से ढक लेना चाहिए। गर्मी के दिनों में हल्का और शीघ्र पचने वाला भोजन करना चाहिए। बाहर जाते समय खाली पेट नहीं जाना चाहिए। बार-बार पानी पीते रहें। दोपहर के समय अधिक शारीरिक श्रम वाला काम नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से अधिक पसीना आने पर शहर में पानी की कमी हो सकती है।



- लू लगने पर ये करें उपाय

लू लगने पर तत्काल योग्य डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
चाय-कॉफी आदि गर्म पेय का सेवन अत्यंत कम कर देना चाहिए।
बुखार तेज होने पर रोगी को ठंडी खुली हवा में आराम करवाना चाहिए।
रोगी के शरीर को दिन में चार-पांच बार गीले तौलिए से पोंछना चाहिए।