Gorakhpur News: डिहाइड्रेशन से लो हो सकता है ब्लड प्रेशर...सिरदर्द-पेटदर्द भी बढ़ेगा

एम्स के कार्यकारी निदेशक डॉ. जीके पाल ने बताया कि मौसम में बदलाव का शरीर पर असर कम से कम हो, इसके लिए जरूरी है कि खुद को हाईड्रेंट रखें। मतलब दिन भर लगातार पानी पीएं। ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) का उपयोग करें। नींबू पानी और छाछ जैसे घरेलू पेय पीते रहें। अपने आहार में उच्च जल सामग्री वाले मौसमी फल और सब्जियां शामिल करें। घर से बाहर निकलें तो हल्के रंग के ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें और सिर को छाता, टोपी, गमछा आदि से ढंक लें।
एम्स के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. यू वेंकटेश ने बताया कि भ्रम, मांसपेशियों में ऐंठन, दिल की धड़कन तेज होना, मतली और चक्कर आना गर्मी संबंधी बीमारियों का लक्षण है। हीटस्ट्रोक होने पर शरीर का तापमान उच्च होना, लाल और सूखी त्वचा और बेहोशी तक हो सकती है। ऐसे मौसम में शिशु, बच्चों, गर्भवती और बुजुर्गों के विशेष देखभाल की जरूरत होती है।