आयुर्वेदिक सलाह: रात को सोने से पहले से करें ये काम, फायदे जानकर चेहरे पर आ जाएगी मुस्कान

पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने के फायदे...

• पैरों के तलवों पर घी से मालिश करने पर जोड़ों का दर्द कम होता है। इसके साथ गी इससे खर्राटे आने की समस्या और रात में नींद खुल जाने की समस्या से राहत मिल सकती है।
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• पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने के से पाचन में दिक्कत, डकार की समस्या और कब्ज की समस्या दूर होती है।
• पैरों में घी की मालिश करने से वात्त दोष कम होता है और इससे ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती है।
• तलवों की मालिश से नसे मजबूत होती है और जिससे एसिडिटी जैसी समस्याएं कम होती है। अच्छी नींद से तनाव की समस्या कम होती है, जिससे स्किन टोन बेहतर होता है।
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