एनसीआर में फिर बिगड़ेगा मौसम

दो-तीन दिन में आंधी के साथ हल्की बारिश भी हो सकती है। रिकार्ड गर्मी ने बुधवार को लोगों को परेशान कर दिया। दिन निकलते ही तेज धूप और तेज गर्म हवाओं से परेशानी का सामना करना पड़ा। एक सप्ताह से मौसम अचछा चल रहा था।

40 डिग्री के आसपास रहे तापमान से लोगों को ज्यादा गर्मी का सामना नहीं करना पड़ा था। बुधवार को लोग भयंकर गर्मी से परेशान हो उठे। न्यूनतम तापमान ही 29 डिग्री पर पहुंच गया, जबकि अधिकतम 44 डिग्री दर्ज किया गया।

हीट स्ट्रोक के लक्षण
बार-बार प्यास लगना, सिरदर्द, बुखार महसूस होना, चक्कर आना, जी मितलाना, घबराहट, सोने की इच्छा, भारी थकावट और चलने की हिम्मत न होना, आंखों में तेज

ऐसे करें बचाव
धूप में खाली पेट न निकलें,पानी या तरल पदार्थ लेते रहें, शरीर को ढक कर निकलें, मोटे कपड़ें पहनें, धूप में लंबी यात्रा न करें, तले-भूने पदार्थों और मिर्च आदि का प्रयोग कम करें। - डॉ. अवनीश शर्मा