Gurugram News: मैराथन के जरिये जगाई योग की अलख

गुरुग्राम। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में शुक्रवार को सेक्टर-38 स्थित ताऊ देवी लाल स्टेडियम में फुल ड्रेस रिहर्सल के साथ योग मैराथन का आयोजन किया गया। आमजन में योग दिवस को लेकर जागरूकता लाने के लिए आयोजित इस मैराथन को पद्मश्री गीता जुत्शी (ट्रैक और फील्ड एथलीट) ने झंडी दिखाकर रवाना किया। इस दौरान योग दिवस को लेकर जिला प्रशासन की ओर से की जा रही तैयारियों के क्रम में स्टेडियम में फुल ड्रेस रिहर्सल के तहत नागरिकों व खिलाड़ियों को योगाभ्यास कराया गया।
योगाभ्यास में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक डाॅ. भूदेव ने प्रोटोकॉल योगासन के तहत विभिन्न योग क्रियाओं से होने वाले लाभ के बारे में जानकारी देते हुए उन्हें सही योग मुद्राओं के साथ योगासन करवाया। योगाभ्यास में उन्होंने उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मक्रासन,भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंध आसन, उत्तानपाद आसन, अर्धहलासन, पवन मुक्तासन, शवासन, कपालभाति, नाड़ी शोधन, शीतली प्राणायम, भ्रामरी प्राणायम तथा ध्यान लगवाया। इस अवसर पर हरेरा की सचिव व योग दिवस कार्यक्रम की नोडल अधिकारी अनु, जिला आयुष अधिकारी डॉ. मंजू कुमारी, डॉ. मोनिका, डॉ. विकास यादव सहित कई अन्य अधिकारी उपस्थित रहे।