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sideeffects of not sleeping

आपके दिमाग को इस तरह प्रभावित करती है न सोने की आदत

कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Mon, 14 May 2018 02:49 PM IST

हेल्दी रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। एक दिन अगर आप नहीं सोते हैं तो उसका असर आपके शरीर में पूरे दिन रहता है। लेकिन क्या हो अगर आप कुछ दिन तक सोएं ही न ?

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