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21 जून यानी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस। इस दिन दुनियाभर के लोग अलग-अलग अंदाज में योग करते दिख ही जाते हैं। माना जाता है कि योग शरीर को स्वस्थ रखता है। योग करने का रूटीन आपके शरीर में स्थिरता और स्फूर्ति भी लाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि जिस योग को आप अपने लिए सेहतमंद मान रहे हैं उससे आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं।
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