डांस क्लासेज में फिटनेस बेहतर कर रहीं महिलाएं

वर्तमान समय में पुरुषों के अलावा महिलाएं फिटनेस की समस्या से जूझ रही हैं। शरीर में कई तरह की बीमारियां भी पनपने लगती हैं। ऐसे में महिलाओं के सामने खुद को फिट रखना सबसे बड़ी चुनौती है। मोटापे से निपटने के लिए महिलाएं जिम में घंटों पसीना बहा रही हैं। वही बहुत-सी महिलाएं ऐसी भी हैं जिन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर जिम छोड़कर डांस कोचिंग को ज्वाइन कर लिया है। वे डांस सीखने के साथ ही खुद की फिटनेस पर भी ध्यान दे रही है। सदर बाजार स्थित नृत्य संस्थान के प्रशिक्षक अंकित गुप्ता बताते हैं कि उनके सेंटर पर आने वाली कई महिलाएं लंबे समय से नृत्य सीखने आती हैं। अधिकतर जिम छोड़कर आईं हैं। वे नृत्य के बहाने अपनी फिटनेस पर फोकस करती हैं।
खुद की फिटनेस बनी रहती
-हम खुद को फिट रखना चाहते हैं। शरीर की फिटनेस बनाए रखने के लिए बेटी अक्षरा के साथ डांस सीखने के लिए आते हैं। हम करीब एक साल से नृत्य सीख रहे हैं। -अनुभा सक्सेना
डांस से शरीर रहता स्वस्थ
-डांस सीखने से शरीर तंदुरुस्त रहता है। काफी अच्छा भी लगता है। जिम में पसीना बहाने से अच्छा है कि डांस सीखकर लें। पांच गानों पर डांस कर पूरी तरह से निपुण हो गए हैं। -ब्यूटी शर्मा