Mathura News: नींद पूरी न लेने से लोग हो सकते हैं एंग्जाइटी के शिकार

जिला अस्पताल के साइक्रेटिक सोशल वर्कर डॉ. अभिषेक कुमार पांडेय ने बताया कि अस्पताल में उपचार के लिए एंग्जाइटी और सिर दर्द के मरीज ज्यादा आने लगे हैं। प्रतिदिन लगभग 15 मरीज सामने आ रहे हैं। उन्होंने बताया कि यहां सिर्फ दवाएं और काउंसिलिग की जाती है। ज्यादा मानसिक बीमार होने की स्थिति में उन्हें आगरा स्थित अस्पताल भेज दिया जाता है।
डॉ. अभिषेक ने बताया कि सामाजिक, मानसिक और शारीरिक कारणों से एंग्जाइटी के शिकार लोग हो रहे हैं। तनावपूर्ण जीवन शैली में आ रहे बदलाव, बेतरतीब रहन-सहन, अनियमित भोजन, पूरी नींद न लेना, मोबाइल के गैजेट्स का लंबे समय से तक गलत प्रयोग, एकल परिवार एवं विषम परिस्थिति में सामंजस्य न बना पाने के कारण एंग्जाइटी की समस्या और मानसिक बीमारी हो जाती है। यह न सिर्फ कम पढ़े लिखे लोगों में बल्कि शिक्षित लोग भी इसके शिकार हो रहे हैं।

डॉक्टर ने बताया कि इस बीमारी से बचने के लिए जागरूकता जरूरी है। इसके अलावा स्वस्थ जीवन शैली, नींद पूरी लेना, पौष्टिक भोजन के साथ अपने को व्यस्त रखना चाहिए। जीवन में इन सभी बातों का ख्याल रखकर ही एंग्जाइटी से बचा जा सकता है।