Lakhimpur Kheri News: पेट और आंतों की सफाई के लिए कराई शुद्ध शंख प्रक्षालन क्रिया

शंख प्रक्षालन में नमक मिला गुनगुना पानी पिलाने के बाद विशेषज्ञों ने साधकों से करीब तीन घंटे तक ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, कटी चक्रासन, तिर्यक भुजंगासन, उद्राकर्षणासन आसान कराए। योग चिकित्सक शिवराम वर्मा ने बताया कि इससे आंतों की गंदगी को बाहर निकलती है और पाचन में सुधार होता है।
कब्ज, गैस, एसिडिटी, पेट संबंधी सभी समस्याएं दूर होती है। वरिष्ठ शिक्षक राज नारायण वर्मा ने बताया कि यह क्रिया साल में दो ऋतु परिवर्तन के समय कराई जाती है। इससे आहार नली की सफाई होने साथ वात पित्त कफ का संतुलन बनता है। इससे शरीर के विषाक्त तत्व बाहर आते हैं और शरीर स्वस्थ बनता है। इसको कायाकल्प क्रिया भी करते हैं।
शंख प्रक्षालन के अलावा जल नति, रबर नति आदि शुद्धि क्रियाएं भी कराई गईं। दोनों क्रियाओं में 97 लोगों ने हिस्सा लिया। कार्यक्रम में अशोक तोलानी, अरविंद वर्मा, शशिकांत श्रीवास्तव, कमल किशोर बरनवाल, अधिवक्ता सुनील अर्कवंशी, श्रीपाल वर्मा, राजेश श्रीवास्तव, दिलीप त्रिपाठी, गजराम सिंह आदि मौजूद रहे।
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खिचड़ी के साथ 100 ग्राम खिलाया देशी घी
शंख प्रक्षालन के बाद सभी साधकों को गीली खिचड़ी के साथ 100 ग्राम गाय का देशी घी खिलाया गया। साथ ही तीन दिन के लिए परहेज भी बताए गए। बताया कि तीन दिनों तक सिर्फ हल्का व सुपाच्य भोजन ग्रहण करना होगा। दूध से बने पदार्थ, खट्टा-मीठा, मिर्च-मसाला, फ्रिज का ठंडा न पानी पीने सलाह दी गई।