सर्दी में लापरवाही बढ़ी तो बढ़ेगा कोरोना संक्रमण

सर्दी में तापमान गिरने के साथ सर्दी, खांसी, जुकाम, वायरल एवं एलर्जिक रोग से पीड़ितों की संख्या बढ़ने लगी है। रोजाना इनसे पीड़ित लोग जिला अस्पताल के फ्लू क्लीनिक पहुंच रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि सर्दी के मौसम में वायरल बीमारियां तेजी से पनपती हैं। इसलिए इनसे बचने की जरूरत है। कोरोना के लक्षण भी इनसे मिलते जुलते हैं। इसलिए सर्दी, जुकाम, बुखार आदि को वायरल के लक्षण न मानकर जांच अवश्य कराएं, क्योंकि वायरल होने का भ्रम स्वयं के साथ परिवार वालों के लिए मुसीबत पैदा कर सकता है। डॉक्टरों ने आशंका जताई है कि अगर कहीं संक्रमित हुए तो यह स्थिति बुजुर्गों और गंभीर रोगों से पीड़ित मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
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इस तरह करें वायरल से बचाव
- ठंडी चीजों का सेवन करने से परहेज करें।
- शारीरिक साफ सफाई रखकर नमक के पानी से गरारा करें।
- सिर और कान को ढककर रखें।
- अस्थमा के मरीज दवाएं साथ रखें। योग और व्यायाम नियमित करें।
- शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें।
- सुबह-शाम गर्म कपड़े पहनें, ब्लोअर एवं हीटर का उपयोग न करें।
- पीने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।
- सरसों के तेल की मालिश करें और काढ़ा पिएं।
- खुले में रखें खाद्य पदार्थ का सेवन बिल्कुल न करें।
- सब्जी, फल आदि अच्छी तरह धोकर खाएं।
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इम्यून सिस्टम को प्रभावित होने से बचाएं
जिला अस्पताल के सीएमएस डॉ. आरसी अग्रवाल बताते हैं कि मौसम में बदलाव होते ही इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है। बैक्टीरिया और वायरस सक्रिय हो जाते हैं। इसके कमजोर होने से बैक्टीरिया आसानी से शरीर में जगह बनाकर अंदर से कमजोर करना शुरू कर देते हैं। वहीं कोरोना को मात देने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना आवश्यक है। इसके लिए जरूरी है खान पान और दिनचर्या में बदलाव करने की। वहीं कोरोना संक्रमण से बचने के लिए दो गज की दूरी का पालन करें और मास्क अवश्य लगाएं।
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दिल्ली और एनसीआर से लौटने वाले कोरोना जांच अवश्य कराएं
एसीएमओ डॉ. आरपी दीक्षित ने देेश की राजधानी में कोरोना संक्रमण के बढ़ते मामलों को देखते हुए दिल्ली एवं एनसीआर जिलों से आने वालों को कोरोना की जांच कराने के बाद ही घर जाने का सुझाव दिया है। उनका कहना है कि जो लोग किसी काम से दिल्ली एवं एनसीआर क्षेत्र गए हैं या फिर वहां पर रहने वालों से मुलाकात की है तो अपनी जांच अवश्य कराएं। साथ ही वहां से आने के बाद 14 दिन के होम क्वारंटीन नियमों का पालन करें।