विश्व अस्थमा दिवस : बदलती हवा और आदतें बढ़ा रहीं खतरा, सांस के मरीजों में उछाल

डॉ. कर्मवीर सिंह के अनुसार अस्थमा एक ऐसा श्वसन रोग है, जो धीरे-धीरे विकसित होता है, लेकिन अचानक गंभीर रूप ले सकता है। कई बार मरीज शुरुआती लक्षणों को हल्के में लेते हैं, जिससे स्थिति बिगड़ जाती है। यही लापरवाही बाद में जानलेवा भी साबित हो सकती है। अस्थमा के पीछे पर्यावरण और जीवनशैली दोनों ही बड़े कारण हैं। धूल, धुआं और प्रदूषण के अलावा धूम्रपान इसकी सबसे बड़ी वजह बनकर सामने आ रहा है। इसके साथ ही ठंडी हवा, एलर्जी जैसे पोलिन या पालतू जानवरों के बाल, संक्रमण और मानसिक तनाव भी अस्थमा के दौरे को बढ़ा सकते हैं।

लक्षणों को पहचानें, शुरू करें उचित इलाज
अगर समय रहते इसके लक्षणों को पहचाना जाए और उचित इलाज शुरू किया जाए, तो अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन लापरवाही और गलत आदतें इस बीमारी को तेजी से बढ़ा रही हैं, जो आने वाले समय में और बड़ी चुनौती बन सकती है क्या होता है। अस्थमा के दौरान फेफड़ों की वायुमार्ग में सूजन आ जाती है। इससे बलगम (म्यूकस) का स्तर बढ़ जाता है और वायुमार्ग की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। नतीजतन, हवा का प्रवाह बाधित होता है और मरीज को सांस लेने में कठिनाई होती है। कई मामलों में यह समस्या अचानक बढ़कर गंभीर स्थिति पैदा कर देती है।
बचाव के उपाय...
- धूल और धुएं से दूरी बनाएं
- धूम्रपान से परहेज करें
- बाह निकलते समय मास्क का उपयोग करें
- घर की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें
- हल्का नियमित व्यायाम अपनाएं
- डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं का समय पर सेवन करें
अस्थमा के लक्षण...
- सांस फूलना
- सीटी जैसी आवाज के साथ सांस लेना
- सीने में जकड़न
- खांसी (खासकर रात या सुबह)