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Firozabad News: किडनी पर ब्लड प्रेशर और शुगर डाल रहे असर
Mon, 18 Mar 2024 11:48 PM IST
आगरा ब्यूरो
संवाद न्यूज एजेंसी, फिरोजाबाद
संवाद न्यूज एजेंसी, फिरोजाबाद
Updated Mon, 18 Mar 2024 11:48 PM IST
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फिरोजाबाद। हाई ब्लड प्रेशर का प्रभाव सबसे ज्यादा हृदय की सेहत पर पड़ता है। इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर लंबे समय तक बने रहने पर और भी कई अंगों को नुकसान पहुंच रहा है। मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में इस प्रकार के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। 10 से 12 मरीज इस बीमारी से पीड़ित प्रतिदिन आ रहे हैं। जांच कराने पर किडनी खराब स्थिति में पाई गईं।ब्लड प्रेशर और शुगर न सिर्फ मरीज को दर्द तो दे रहा है, उसे जानलेवा स्थिति तक ले जा रहा है। इसमें युवाओं की संख्या सर्वाधिक बढ़ रही है। मेडिकल कॉलेज के मेडिसन विभागध्यक्ष डाॅ. मनोज कुमार ने कहा कि उच्च रक्तचाप किडनी फेलियर का कारण बन रहा है। उच्च रक्तचाप किडनी में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने लगती हैं, इससे इस अंग में रक्त प्रवाह कम हो जाता है। ऐसी स्थिति में किडनी अच्छी तरह से काम नहीं कर पाती है। किडनी में समस्या और अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के कारण शरीर में विषाक्तता बढ़ने का भी खतरा हो सकता है।
उन्होंने बताया कि सभी लोगों को ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए निरंतर उपाय करते रहना चाहिए। सोडियम वाली चीजों को आहार में कम करें। दिनचर्या में व्यायाम करके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। हाई ब्लड प्रेशर आंखों, लिवर के लिए भी नुकसानदायक हो रहा है। जिन लोगों में आनुवांशिक तौर पर हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम है वे सावधान रहें।
हाई ब्लड प्रेशर से ऐसे करें बचाव
-नमक का सेवन कम करें तथा संतुलित आहार का सेवन करें।
-धूम्रपान से बचें तथा मन को शांत रखने की कोशिश करें।
-नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही योगा करें।
ऐसे रखें डायबिटीज कंट्रोल
-प्रचुर मात्रा में पानी का सेवन करें।
-खाने का समय निर्धारित कर लें।
-रसीले फलों का सेवन करें।
-सेंधा नमक व हरी सब्जियों का सेवन करें।
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उन्होंने बताया कि सभी लोगों को ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए निरंतर उपाय करते रहना चाहिए। सोडियम वाली चीजों को आहार में कम करें। दिनचर्या में व्यायाम करके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। हाई ब्लड प्रेशर आंखों, लिवर के लिए भी नुकसानदायक हो रहा है। जिन लोगों में आनुवांशिक तौर पर हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम है वे सावधान रहें।
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हाई ब्लड प्रेशर से ऐसे करें बचाव
-नमक का सेवन कम करें तथा संतुलित आहार का सेवन करें।
-धूम्रपान से बचें तथा मन को शांत रखने की कोशिश करें।
-नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही योगा करें।
ऐसे रखें डायबिटीज कंट्रोल
-प्रचुर मात्रा में पानी का सेवन करें।
-खाने का समय निर्धारित कर लें।
-रसीले फलों का सेवन करें।
-सेंधा नमक व हरी सब्जियों का सेवन करें।
