‘भोजन में प्रोटिनयुक्त पदार्थों को करें शामिल’

केशव प्रसाद मिश्र राजकीय महिला महाविद्यालय में बुधवार को मिशन शक्ति तृतीय चरण में परामर्श सत्र का आयोजन हुआ। इसमें छात्राओं की व्यक्तिगत, स्वास्थ्य एवं सुरक्षा संबंधी समस्याओं के उचित एवं मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शन दिया गया। संयोजक गृह विज्ञान विभाग की असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. श्वेता त्रिपाठी ने कहा कि छात्राओं को अपने भोजन में मल्टीविटामिंस, प्रोटीन, आयरन, जिंक आदि पोषक तत्वों को भरपूर मात्रा में सम्मिलित करें। उन्होंने प्रोटीन युक्त पदार्थों में दाल आदि के सेवन पर विशेष बल दिया। परामर्श सत्र में एमए प्रथम वर्ष की छात्रा गौरी शुक्ला ने अपनी समस्या के संबंध में कहा कि नींद एवं आलस्य ज्यादा आती है। इसके लिए क्या करें। समिति के सदस्यों ने इसके निराकरण के लिए योग और व्यायाम से चुस्त-दुरुस्त रखने और अपने आहार में परिवर्तन करने की बात कही । इसी तरह छात्रा मेधावी सिंह, अनामिका सिंह, काजल यादव, ज्योति चौधरी, प्रिया मोदनवाल आदि छात्राओं ने भी सवाल किया।