हौसला न खोएं, हिम्मत कर हमलावर पर मारे पंच

छात्राओं का बढ़ेगा आत्मबल : मधु त्यागी
बड़ौत। कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय की वार्डन मधु त्यागी ने सेल्फ डिफेंस कैंप का उद्घाटन किया। उन्होंने कहा कि कैंप से छात्राओं का आत्मबल बढ़ेगा। शिक्षा के साथ-साथ छात्राओं को खेल गतिविधियों में अधिक से अधिक भागीदारी करनी चाहिए। इससे वह शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनेंगी। यही प्रयास संस्था में किया जाता है कि छात्राओं को शिक्षा दी जाए, ताकि वह जीवन पर्यंत उसका प्रयोग कर सकें। रश्मि, कविता, मीनाक्षी चौहान, रितु रानी, सोनिया रानी, पूनम, संतोष कुमार मौजूद रहीं।


नियमित दिनचर्या और व्यायाम करें
बड़ौत। प्रशिक्षकों ने छात्राओं से आह्वान किया कि वह दिनचर्या को नियमित रखें। समय का सदुपयोग करें। रोजाना व्यायाम के लिए समय जरूर निकालें। इससे शरीर मजबूत बनेगा और दिमाग भी तरोताजा रहेगा। खानपान पर विशेष ध्यान लगाए। जरूरी प्रोटीन और केलोरी लें। बीमारियों की अनदेखी भी नहीं की जानी चाहिए।