आइसक्रीम-कोल्ड ड्रिंक के शौकीन हैं तो रहें सतर्क, ये हो सकते नुकसान

कोल्ड ड्रिंक में फास्फोरिक एसिड, साइट्रिक एसिड का इस्तेमाल किया जाता है। इससे दातों में कैबिटीज व दातों के चिटकने का खतरा बढ़ जाता है। डेंटिस्ट अभिलाषा का मानना है कि आइसक्रीम व कोल्ड ड्रिंक दोनों के अधिक सेवन से दांतों में सेंस्टिविटी, सड़ने व चिटकने की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में जरूरी है किकोल्ड ड्रिंक व आइसक्रीम के अधिक सेवन से बचें। साथ ही समय-समय पर दांतों का परीक्षण कराते रहें। दांतों में किसी भी तरह की समस्या होने पर स्वयं मेडीकेटेड टूथपेस्ट लेने से पहले डेंटिस्ट की सलाह जरूर लें।
 

- आइसक्रीम से हृदय रोग की समस्या उत्पन्न होती है। क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में वसा और कैलोरी पाई जाती है।
- आइसक्रीम में दूध, अंडा, मक्खन आदि का इस्तेमाल किया जाता है जोकि सेचुरेटेड फैट की समस्या को बढ़ावा देते हैं।
- आइसक्रीम के सेवन से वजन बढ़ने की समस्या हो जाती है, क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है।
 

- आइसक्रीम दूध, मेवे, शक्कर व कई विटामिन से भरपूर होती है जिसकेसेवन से ऊर्जा प्राप्त होती है।
- आइसक्रीम तनाव दूर करने और खुशी का संचार करने में मददगार है।
- आइसक्रीम खाने से ताजगी का अहसास होता है।
 

- यह कैल्शियम से भरपूर है, जो हड्डियों के लिए लाभकारी है।
- आइसक्रीम को प्रोटीन का बेहतर स्त्रोत माना जाता है, जो त्वचा, मासपेशियों आदि के लिए फायदेमंद है। 
- मुंह में छाले से परेशान लोगों के लिए आइसक्रीम रामबाड़ है। इससे छाले की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है।