रोज दांत साफ करते हैं लेकिन ब्रश नहीं बदलते? जान लें कितने महीने में लेना चाहिए नया

ब्रिसल्स देखकर समझें कब बदलना है
टूथब्रश पुराना होने पर उसके ब्रिसल्स धीरे-धीरे फैलने और मुड़ने लगते हैं। अगर ब्रिसल्स पहले जैसे सीधे नहीं रहे हैं या घिसे हुए दिखाई दे रहे हैं तो ब्रश बदल देना चाहिए। घिसे हुए ब्रिसल्स दांतों की सफाई नए ब्रश की तरह अच्छी तरह नहीं कर पाते। इसलिए सिर्फ यह देखना जरूरी नहीं है कि ब्रश को इस्तेमाल करते हुए कितने महीने हो गए हैं, उसकी हालत पर भी ध्यान दें।

ज्यादा जोर लगाकर ब्रश न करें
कई लोगों को लगता है कि दांतों पर जोर से ब्रश करने से ज्यादा सफाई होगी। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। बहुत ज्यादा दबाव डालने से ब्रिसल्स जल्दी खराब हो सकते हैं और मसूड़ों को भी नुकसान पहुंच सकता है। दांत साफ करने के लिए नरम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश इस्तेमाल करना बेहतर रहता है। ब्रश करते समय हल्के हाथ से सफाई करें और बहुत जोर से रगड़ने से बचें।

टूथब्रश को इस्तेमाल के बाद ऐसे रखें
ब्रश करने के बाद टूथब्रश को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके बाद उसे सीधा रखकर हवा में सूखने दें। गीले ब्रश को तुरंत बंद डिब्बे में रखने से बचना चाहिए। एक और जरूरी बात यह है कि अपना टूथब्रश किसी दूसरे व्यक्ति के साथ साझा न करें। इससे मुंह के कीटाणु एक व्यक्ति से दूसरे तक पहुंच सकते हैं।

बच्चों का ब्रश भी समय पर बदलें
बच्चों के टूथब्रश पर भी यही बात लागू होती है। अगर उनके ब्रश के ब्रिसल्स जल्दी फैल या मुड़ गए हैं तो उसे 3 महीने पूरे होने से पहले ही बदल दें। बच्चों के लिए नरम ब्रिसल्स वाला सही आकार का ब्रश चुनना बेहतर रहता है। यानी टूथब्रश बदलने के लिए कोई बहुत मुश्किल नियम नहीं है। 3 से 4 महीने का समय याद रखें और साथ ही ब्रश के ब्रिसल्स की हालत भी देखते रहें। अगर ब्रश घिस गया है तो नया ब्रश लेने में देर न करें।


क्या डार्क वाइजर वाला हेलमेट पहनने पर ट्रैफिक चालान कट सकता है? जानें इससे जुड़े नियम

काम की बात: किचन का सिंक बार-बार जाम होता है तो नाली में ये चीजें डालना करें बंद, पड़ सकता है भारी