पुराणों के अनुसार यह 7 काम कर देते हैं उम्र कम, देखिए आप तो नहीं कर रहे

पुराणों में मांस का सेवन वर्ज‌ित बताया गया है। बावजूद इसके आप मांस खाते हैं तो इस बात का जरुर ध्यान रखें क‌ि शुष्क मांस यानी रात को पका मांस सुबह में और सुबह का बना रात में खाने से बचें।

गरुड़ पुराण के अनुसार दही सात्व‌िक भोजन होते हुए भी रात के समय खाना नुकसानदेय है। द‌िन के समय आप भले ही खूब दही खाएं लेक‌िन रात में इससे बचें। क्योंक‌ि रात में इसके सेवन से आपका स्वास्‍थ्य प्रभाव‌ित होता है और उम्र घटती है।

सूर्योदय के बाद भी सोते रहना। आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य को सूर्योदय से पूर्व ब‌िछावन छोड़ देना चाह‌िए और उगते सूर्य के दर्शन करना चाह‌िए। इससे शक्त‌ि और उर्जा का संचार होता है। जबक‌ि सूर्योदय के समय सोते रहने से शरीर रोग का घर बना जाता है और उम्र घटती है।

पुराणों में बताया गया है क‌ि वीर्य की रक्षा करनी चाह‌िए। वीर्य पुरुष की शक्त‌ि है। अत्यध‌िक मैथुन से वीर्य का नाश होता है और शक्त‌ि घटती है ज‌िससे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। इसल‌िए कहा गया है क‌ि अत्यध‌िक मैथुन और ब्रह्मवेला में मैथुन से बचना चाह‌िए। यह दोनों ही उम्र को कम करने के कारक हैं।