आज के समय में बढ़ते वजन और मोटापे की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बाहर का खाना छोड़ दें और जंक फूड को हाथ भी न लगाएं। इसके अलावा ज्यादा तली चीजों से भी दूरी बना लें। बेहतर होगा कि ज्यादा फैट वाले खाने से दूरी बना लें। अपनी डाइट में तरल पदार्थ ज्यादा शामिल करें लेकिन दूध वाली चाय से दूरी बना लें। यहां हम आपको ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो मोटापा कम करने में सहयोगी हैं।
