International Yoga Day 2021: इस दिन के इतिहास से लेकर इस साल की थीम तक, यहां जानें सबकुछ

आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है। बीमारियों से खुद को बचाने के लिए लोग नाजाने कितना कुछ करते हैं। एक अच्छा आहार लेते हैं, अपनी दिनचर्या में कई तरह के बदलाव लाते हैं और साथ ही लोग योग का भी सहारा लेते हैं। योग हमारे जीवन के लिए जरूरी है, हर किसी को योग करना चाहिए। वहीं, कोरोना काल में तो योग की उपयोगिता काफी बढ़ गई है। कोविड से ठीक होने में भी योग की मदद से कई लोगों को लाभ मिला। हर दिन सुबह उठकर हमें खुद तो योग करना ही चाहिए, साथ ही अपने परिवार के लोगों को भी इसके बारे में बताना चाहिए। जो लोग योग करते हैं, वो अकेले ही नहीं बल्कि कई बड़े ग्रुप से जुड़ते हैं आदि। हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है, और इस बार भी इस दिन का इंतजार हर किसी को बेसब्री से है। तो चलिए इस दिन के इतिहास से लेकर इस साल की थीम तक, हर एक चीज के बारे में जानते हैं।