सावन का तीसरा सोमवार: अगर आपने भी रखा है व्रत, तो यहां जानें क्या खाएं और क्या नहीं

ये चीजें खा सकते हैं आप:-

सूखे मेवे

• व्रत के दौरान आप सूखे मेवे खा सकते हैं। साथ ही आप बादाम, अखरोट और काजू का सेवन भी कर सकते हैं। ये आपको एनर्जी देने का काम करेंगे।

सात्विक भोजन करें

• आपको व्रत के दौरान सात्विक भोजन करना चाहिए। इसमें आप अरबी, कद्दू, आलू और लौकी का सेवन कर सकते हैं। ये आपको व्रत में एनर्जी देने का काम करेंगे।

फलों का सेवन करें

• आप व्रत में फल जरूर खा सकते हैं। इससे आप हेल्दी रहेंगे। आप केला, संतरा, तरबूज, सेब, लीची, अनार आदि फलों का सेवन कर सकते हैं।

पानी जरूर पिएं

• व्रत के दौरान कई लोग पानी नहीं पीते हैं, लेकिन आपको पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और आपको थकावट नहीं लगती है। साथ ही डिहाइड्रेशन भी महसूस नहीं होती है।