कोरोना से ठीक होने के बाद यदि होती हैं ये समस्याएं तो न घबराएं, सामान्य हैं ये लक्षण

शरीर में दर्द और कमजोर
कोरोना के संक्रमण के दौरान व्यक्ति दर्द और कमजोरी महसूस करने लगता है। ऐसे में ठीक हो जाने के बाद भी कई लोगों को लंबे समय तक कमजोरी बनी रहती है जिसको लेकर उन्हें तरह-तरह के विचार आते रहते हैं। ऐसे में परेशान होने कि कोई बात नहीं है, यह कमजोरी पोष्टिक आहार के सेवन एवं सही दिनचर्या के होने से धीरे-धीरे दूर होने लगती है। ऐसे में बहुत अधिक परेशान होने या बार-बार अस्पताल जाने का कोई अर्थ नहीं है। 

श्वास संबंधी समस्या
कोरोना वायरस हमारे फेफड़ों पर आक्रमण करता है जिस वजह से श्वास संबंधी समस्याएं कई मरीजों को होती है लेकिन कई मरीज ऐसे भी होते हैं, जिनकी रिपोर्ट जब पॉजिटिव आती है तब तो उन्हें कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं लेकिन जब वे कोरोना से ठीक हो जाते हैं तो उन्हें कभी-कभी महसूस होता है कि वे पूरी सांस नहीं ले पा रहे हैं या बहुत जल्दी थक रहे हैं, यह बेहद सामान्य लक्षण हैं जो कि कोरोना से ठीक हो चुके अधिकतर मरीजों में रहते हैं। 

सिरदर्द और तनाव
कोरोना से ठीक होने के बाद भी कितने ही समय तक सिरदर्द और तनाव से शिकार रह सकता है। उस समय को याद करके, अन्य सदस्यों के बारे में सोच-सोचकर तनाव हो सकता है। तनाव के अधिक होने पर सिरदर्द होने लगता है इसलिए व्यायाम आदि करते रहना चाहिए, ऐसा करने से आप मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकें लेकिन इस बात को लेकर चिंता न करें कि आप तो ठीक ही नहीं हो पा रहे हैं। 

शरीर में आलस्य
कोरोना होने के बाद शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है। ऐसे में वो थोड़ा बहुत काम करके भी थकने लगता है इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि पुराने दिनों से अपने शरीर की कार्यक्षमता की तुलना बिल्कुल भी नहींं करना है। यदि एक जगह बैठे रहना का ही मन करता है तो कोशिश करें कुछ न कुछ करने की और आराम भी करते रहें, इसके लिए चिंतित होना किसी प्रकार का समाधान नहीं है। 
नोट- यह लेख सेंटर पॉइंट हॉस्पिटल के डॉक्टर दीपक माहवर से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। डॉक्टर दीपक महावर पिछले 10 सालों से प्रैक्टिस कर रहे हैं। उन्होंने अपनी डिग्री एम.बी.बी.एस गवर्नमेंट कॉलेज एंड हॉस्पिटल, नागपुर से ली है।
अस्वीकरण- अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित अस्वीकरण- बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।