54 साल की उम्र में इतनी फिट कैसे थीं श्रीदेवी, खुल गया फिटनेस का राज जान लीजिए आज

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Updated Tue, 27 Feb 2018 09:25 AM IST
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54 साल की उम्र में भी खूबसूरत फिगर मेंटेन करने के लिए पहचाने जाने वाली श्रीदेवी की फिटनेस का राज अब राज नहीं रहा। आइए जानते हैं खुद को फिट रखने के लिए श्रीदेवी सुबह से लेकर शाम तक क्या कुछ करती थीं। 
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नाश्ता
श्रीदेवी अपने दिन की शुरुआत दो गिलास गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से करती थीं। इस पानी को पीने के थोड़ी देर बाद वो हर्बल टी लेती थीं। सुबह का नाश्ता करने से पहले वो वेजिटेबल सूप पीती थीं। अपने नाश्ते में वो शहद और ड्राई फ्रूट्स वाले ओटमील को शामिल करती थीं।  
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लंच
लंच के लिए बॉलीवुड की हवाहवाई खूब सारा सलाद लेने के साथ ग्रिल्ड सालमन, टोफू और फेटा चीज लेती थीं। 
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डिनर
डिनर में श्री देवी हमेशा हल्के खाने को ही तवज्जो देती थीं। वो अपने खाने में सूप, रोटी और कोई भी एक सब्जी लेती थीं। इसके अलावा वो हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाती रहती थीं। इसके लिए वो  स्नेक्स में पीनट, फल, मल्टी ग्रेन क्रैकर्स के साथ कभी कभी डार्क चॉकलेट भी लेती थीं।     
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फिटनेस
अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए श्रीदेवी पावर योगा के साथ रेगुलर जिम और टेनिस खेला करती थीं। खुद को फिट रखने के लिए रोजाना करीब 2 घंटे तक वॉक करती थी। इन सब बातों के अलावा वो खुद को हमेशा खुश रखने की कोशिश करती थीं। उनका मानना था कि खुशी इंसान को हमेशा फिट रखती है। 
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