करवा चौथ 2020: इन 5 पौष्टिक आहार को करें सरगी की थाली में शामिल, पूरे दिन मिलेगी ऊर्जा

करवा चौथ का व्रत हर महिला के लिए बेहद खास होता है। व्रत की शुरुआत सरगी से होती है। महिलाएं सूर्योदय के समय सरगी का थाल सजाती हैं और फिर उसका सेवन कर पूरे दिन का व्रत करती हैं। अधिकतर घरों में यह थाल सास अपनी बहू के लिए सजाती हैं। महिलाएं करवा चौथ के व्रत के लिए बहुत सारी तैयारियां करती हैं जिसमें साज-शृंगार, पूजा-पाठ आदि शामिल हैं लेकिन वे अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाती हैं। इसलिए बहुत जरूरी है कि सरगी के थाल में ऐसी चीजें होंं जो  शरीर के लिए हानिकारक न हों अन्यथा सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए इस करवाचौथ अपने सरगी के थाल में शामिल करें ऐसे आहार जो पूरे दिन आपकी ऊर्जा को तो बरकार रखें ही,साथ ही व्रत को लेकर उत्साह भी कम न होने दें। अगली स्लाइड्स में देखिए, कौनसे हैं वे 5 आहार।