अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता सप्ताह: आधुनिक जीवनशैली में सुकून क्यों खो रहा है इंसान? जानें इसकी वजह

International Stress Awareness Week: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में इंसान के पास हर चीज के लिए समय है, लेकिन खुद के लिए सुकून के कुछ पल नहीं हैं। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक काम का दबाव, करियर की चिंता, आर्थिक परेशानियां, पारिवारिक जिम्मेदारियां और सोशल मीडिया की दुनिया लोगों की मानसिक शांति को प्रभावित कर रही है। यही वजह है कि तनाव (Stress) आधुनिक जीवनशैली का एक अहम हिस्सा बनता जा रहा है। 

अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता सप्ताह (International Stress Awareness Week) हमें याद दिलाता है कि मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना कितना भारी पड़ सकता है। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर आधुनिक जीवनशैली में इंसान अपना सुकून क्यों खो रहा है? आइए जानते हैं तनाव बढ़ने के प्रमुख कारण, इसके लक्षण और इससे बचाव के प्रभावी उपाय।