हर दिन 30 मिनट योग, च्यवनप्राश, काढ़ा और कुछ आयुर्वेदिक क्रियाओं से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी

वायरल संक्रमण के मौजूदा दौर में यह बात तो प्रमाणित हो चुकी है कि कमजोर प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों पर कोविड-19 महामारी के संक्रमण का खतरा ज्यादा है। ऐसे में बचाव और सावधानी ही कोरोना का इलाज है। आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं, जिनके जरिए हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत कर सकते हैं और कई तरह के वायरल संक्रमण से बच सकते हैं। आयुर्वेद के जरिए हर व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है। तो आइए जानते हैं आयुर्वेद की वो कौन-सी तरकीबें हैं, जो आपको सेहतमंद बना सकती है: