ध्यान दें: सर्दी में बंद नाक की दिक्कत होगी जल्द दूर, ये चार उपाय देंगे गजब के फायदे

• आपको करना ये है कि थोड़े से पानी में लहसुन को उबाल लें, और फिर इसकी भाप लें। बस ध्यान रहे कि इसकी बदबूदार सांस से बचें। आप तौलिए की मदद से अपने सिर को ढक लें और फिर ज्यादा से ज्यादा भाप लें।

• बंद नाक से जल्द आराम पाने के लिए आप अपनी नाक में गुनगुने पानी की कुछ बूंदें डाल सकते हैं। इसके बाद आपको अपने सिर को पीछे से आगे की तरफ कर लेना है, ताकि पानी बाहर निकल जाए। ऐसा करने से भी बंद नाक खुलने में काफी मदद मिलती है।

• बंद नाक से राहत पाने के लिए आप गर्म सूप का सेवन कर सकते हैं। आपको जल्दी छुटकारा पाना है तो आपको करना ये है कि सूप का सेवन गर्म ही करना है। आप वेजिटेबल सूप, टमाटर और चिकन सूप का सेवन नींबू और शहद के साथ कर सकते हैं। इससे आपकी बंद नाक खुलने में जल्दी मदद मिलती है।

• इसमें आपको नारियल के तेल को उंगली पर लगाकर अपनी नाक के अंदर तक लगाना है, और इसके बाद गहरी सांस लेनी है। इसके अलावा आप नारियल के तेल की कुछ बूंदे अपनी नाक में भी डाल सकते हैं। ऐसा करने से भी आपकी बंद नाक जल्दी खुलने में मदद मिल सकती है।

नोट: डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में  डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।

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