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इन्हें खाया तो रहेंगे गुस्से में आग बबूला, गर्मी करेगी और परेशान

Wed, 10 Aug 2016 04:39 PM IST
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली
टीम डिजिटल/अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Wed, 10 Aug 2016 04:39 PM IST
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food that can make you aggressive
- फोटो : gettyimages
इस बात से तो आप वास्ता रखते होंगे कि अच्छा और सेहतमंद खाने से खुशी महसूस होती हैं लेकिन वहीं बुरा खाना मूड खराब करता है और गुस्सैल बनाता है। तो कुछ चीजें हैं जिससे दूरी बनाए, ये गुस्सा दिलाते हैं। 

 

इन्हें खाया तो रहेंगे गुस्से में आग बबूला, गर्मी करेगी और परेशान

food that can make you aggressive
- फोटो : gettyimages
इसमें सबसे पहले बात करते हैं मसालेदार खाने की। खासतौर से जब आप गुस्से में हैं तो मसालेदार खाने से परहेज करें। क्योंकि ऐसे में मेटाबॉलिजम थोड़ा धीरे पड़ जाता है जिससे खाना प्रोसेस होने में देर होती है। साथ ही शरीर में गर्मी बी पैदा करता है जिससे चिड़चिड़ाहट होती है और गुस्सा आता है।

इन्हें खाया तो रहेंगे गुस्से में आग बबूला, गर्मी करेगी और परेशान

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- फोटो : gettyimages
बहुत ज्यादा कॉफी और चाय भी गुस्सा बढ़ाने का काम करती है। दिन भर जरुरत से ज्यादा चाय पीने से खासतौर से सोते समय चाय या कॉफी पीने से नींद खराब होती है जिससे गुस्सा और चिड़चिड़ाहट होती है।
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इन्हें खाया तो रहेंगे गुस्से में आग बबूला, गर्मी करेगी और परेशान

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- फोटो : gettyimages
बहुत सारे प्रोस्सेड फूड जैसे बिस्किट, चिप्स औप पास्ता थोड़े समय के लिए मूड तो अच्छा कर देते हैं लेकिन लंबे समय के बाद ये परेशान करते हैं। ये खून में शूगर का स्तर तेजी से बढ़ाते हैं कि जिससे मूड में तेजी से बदलाव आता है और गुस्सा आता है।
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इन्हें खाया तो रहेंगे गुस्से में आग बबूला, गर्मी करेगी और परेशान

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- फोटो : gettyimages
चुईंगम खाने से भी तनाव की वजह से पेट खराब होने का खतरा रहता है। 
 
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