डॉ. राजन गांधी
जनरल फिजिशियन, चाइल्डकेयर हॉस्पिटल, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, डिप्लोमा सी.एच
अनुभव- 25 वर्ष
Medically Reviewed by Dr. Rajan Gandhi
देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर का असर साफ देखा जा सकता है। पहली लहर से भी ज्यादा कोरोना संक्रमित सामने आए और इस वायरस की वजह से काफी संख्या में लोगों की जान अब भी जा रही है। हालांकि, इन सबके बीच देश में लोगों को इस महामारी से बचाने के लिए वैक्सीन लगाई जा रही है, क्योंकि इस वायरस को हराने का ये ही एकमात्र उपाय है। वहीं, कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद कुछ साइड इफेक्ट्स देखे जा रहे हैं जिनमें बुखार आना, सिर दर्द होना, थकान, इंजेक्शन लगने वाली जगह पर दर्द होना आदि शामिल हैं। तो चलिए जानते हैं कि आखिर इन साइड इफेक्टस को कम करने के लिए हम क्या टिप्स अपना सकते हैं।
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प्रतीकात्मक तस्वीर
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अच्छे से आराम करें
- शरीर के इम्यून सिस्टम को कोरोना वायरस से बचाने के लिए एंटीबॉडी बनानी पड़ती है। ऐसे में सिरदर्द और जोड़ों में दर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में आपको करना ये है कि आपको थोड़ा आराम करना है। वहीं, वैक्सीन लगाने के बाद आपको समय पर सोना है और पूरी नींद लेनी है, ताकि आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो सके। आपको इस दौरान कोई टेंशन भी नहीं लेनी है।
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कोरोना टीका
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आईस पैक कर सकता है मदद
- कोरोना वैक्सीन का इंजेक्शन हमारे उल्टे हाथ पर लगाया जाता है। ऐसे में इस जगह पर कई बार दर्द रह जाता है या फिर रेडनेज की समस्या भी हो सकती है, जिसके कारण आपको परेशानी भी हो सकती है। ऐसे में आप इंजेक्शन वाली जगह पर आईस पैक से सिकाई कर सकते हैं। ऐसे में आपको दर्द और इस जगह आने वाली सूजन पर भी आराम मिलेगा।
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शरीर को हाइड्रेटेड रखें
- जब हम कोरोना वैक्सीन लगवाते हैं, तो इसके बाद कई लोगों में बुखार और कमजोरी होने जैसे साइड इफेक्ट्स नजर आते हैं और ये दो-तीन दिन रहते हैं। ऐसे में आपको अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए अत्यधिक मात्रा में पानी पीने चाहिए। इससे शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और हमें जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।
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वैक्सीन लगाने के बाद आपको कम से कम दो-तीन दिन तक खुद को ज्यादा हाइड्रेटेड रखना है। इसके लिए आप ताजा जूस, नींबू पानी और नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। ये सभी चीजें आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगी।
