शुरुआत से एक बात कही जा रही है कि अगर आप कोरोना से संक्रमित हो गए हैं, तो ऐसे समय में आपको घबराने की जररूत नहीं है। बल्कि आपको बड़ी ही मजबूती से इस कोरोना वायरस को मात देनी है। वहीं, ये भी जरूरी नहीं कि अगर किसी व्यक्ति को कोरोना हुआ है, तो उसे इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती ही होना पड़ेगा। कई कोरोना संक्रमित ऐसे हैं, जो घर पर होम आइसोलेशन में रहकर भी अपना इलाज करवा सकते हैं और ठीक हो सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि ऐसे लोगों को कौन सी तीन बातों का ख्याल रखना चाहिए।
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सलाह: अगर घर पर चल रहा है कोरोना का इलाज, तो ये तीन उपाय कर सकते हैं मदद
Mon, 17 May 2021 05:09 PM IST
प्रकाश चंद जोशी
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
Published by: प्रकाश चंद जोशी
Updated Mon, 17 May 2021 05:09 PM IST
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प्रतीकात्मक तस्वीर
- फोटो : istock
डॉ हर्षवर्धन
- फोटो : ANI
दरअसल, देश के स्वास्थ्य मंत्री डॉक्टर हर्षवर्धन ने अपने आधिकारिक ट्विटर अकाउंट से एक ट्वीट करके ये जानकारी दी है कि कोरोना से संक्रमित हुए लोग होम आइसोलेशन में भी अपना इलाज करवाकर कोरोना को मात दे सकते हैं। डॉक्टर हर्षवर्धन सोशल मीडिया के जरिए समय-समय पर इस बीमारी को लेकर लोगों को महत्वपूर्ण जानकारी देते रहते हैं। इसी कड़ी में उन्होंने तीन टिप्स बताए हैं, जो होम आइसोलेशन वाले कोरोना मरीजों के काफी काम आ सकते हैं।
प्रतीकात्मक तस्वीर
- फोटो : iStock
लाइट ब्रेथिंग एक्सरसाइज
- कोरोना से संक्रमित हो रहे लोगों को अपने खानपान का ध्यान तो रखना ही चाहिए, लेकिन डॉक्टर हर्षवर्धन ने जो टिप्स दिए हैं, उसमें पहले टिप्स में उन्होंने बताया है कि ऐसे लोगों को एक्सरसाइज करना भी जरूरी है। अगर कोरोना के मरीज को सांस लेने में दिक्कत हो रही है, तो आप लाइट ब्रेथिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं।
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- फोटो : Pixabay
तरल पदार्थ पीते रहें
- दूसरा तरीका जो डॉक्टर हर्षवर्धन ने बताया है कि उसके मुताबिक कोरोना के मरीज को पर्याप्त मात्रा में लिक्विड यानी तरल पदार्थ पीते रहना चाहिए। कोरोना मरीज पर्याप्त पानी पी सकता है, शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ओआरएस का घोल, जूस, नारियल का पानी पिया जा सकता है।
Tested positive for #COVID19 & recovering at home?
— Dr Harsh Vardhan (@drharshvardhan) May 15, 2021
Along with your prescribed medication, these tips may come in handy while you recover…@PMOIndia @MoHFW_INDIA #Unite2FightCorona #IndiaFightsCOVID19 pic.twitter.com/BZkYKsbuG1
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प्रतीकात्मक तस्वीर
- फोटो : istock
कम से कम 10 मिनट टहलना जरूरी
- जब कोई व्यक्ति कोरोना का शिकार होता है, तो शरीर में थकावट होने लगती है, जिसके कारण मरीज लेटा रहता है और उसके अंदर ढेर सारा आलस भर जाता है। ऐसे में इस थकावट को दूर भगाने के लिए वॉक यानी टहलना जरूर चाहिए। कोरना से संक्रमित मरीज को रोजाना कम से कम 10 मिनट तक तो टहलना चाहिए।
स्त्रोत और संदर्भ:
https://twitter.com/drharshvardhan/status/1393430158288191490
नोट: यह लेख देश के स्वास्थ्य मंत्री डॉक्टर हर्षवर्धन द्वारा अपने आधिकारिक ट्विटर अकाउंट पर दी गई जानकारी के आधार पर तैयार किया गया है।
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